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如何培养快乐的心理

2005-04-04

1、 只为今天,我要很快乐。

2、 只为今天,我要让自己适应一切,而不去试着调整一切来适应我的欲望。

3、 只为今天,我要爱护我的身体。

4、 只为今天,我要加强我的心理。

5、 只为今天,我要用三件事来锻炼我的灵魂:我要为别人做一件好事,但不要人家知道;我还要做两件我并不想做的事,是为了锻炼。

6、 只为今天,我要做个讨人喜欢的人,外表要尽量得体,说话低声,行动优雅,丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事情不挑毛病,也不干涉或教训别人。

7、 只为今天,我要试着只考虑怎么度过今天,而不把我的一生的问题都在一次解决。

8、 只为今天,我要订下一个计划。

9、 只为今天,我要为自己留下安静的半个钟点,轻松一番。在这半个钟点里,我要尽量使我的生命更充满希望。

10、 只为今天,我要心中毫无惧怕。尤其是,我不要怕快乐,我要去欣赏美的一切,去爱,去相信我爱的那些人会爱我。


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